Aprendamos el concepto
Tensión, relajación y control
La Tensión muscular se refiere a la rigidez o dureza de nuestros músculos, producida por golpes, estrés, malas posturas o sobre esfuerzo en el ejercicio físico.
La relajación muscular se refiere a la disminución del endurecimiento en los músculos. Es lo contario a la tensión muscular.
A practicar:
Actividad 1: A continuación, te invitamos a practicar con los siguientes ejercicios, el control de la tensión y la relajación.
Actividad 2: Escribe en tu cuaderno de áreas integradas dos posturas del video que te sirvan para relajarte.
Actividad 3: Realiza la siguiente actividad interactiva, los niños que ya tienen su cuaderno interactivo, deben ingresar con usuario y contraseña a su cuaderno de Áreas Integradas.
Posturas Corporales, una ficha interactiva de kcarrera
liveworksheets.com
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